Ukeireru; Japonların Empati, Kabullenme ve Mutluluk Sanatı_{Japonların Empati, Kabullenme ve Mutluluk Sanatı}

Mutluluk yalnızca kişisel değildir. Hayatımızdan memnun olmak, başkalarının hayatlarının da farkında olmayı gerektirir. Başkalarını kabul ettiğimizde ve onlara katıldığımızı hissettiğimizde, mutlu olabilmek için karşımıza daha fazla fırsat çıkar. Gözlem yapma, sükûnet içinde dinleme, olan biteni kavrama, problemleri mücadele olarak görme ve her şeyden önemlisi, kabullenme... Japonların ukeireru ilkesi, kişinin kendisini özüyle ve başkalarıyla nasıl bağdaştırdığı konusunda önem arz eden bu davranışların sihrini keşfetmemizi sağlar. Psikolog Scott Haas Ukeireru'da, bir yandan Japon kültürüne dair ayrıntılı gözlemlerini paylaşırken diğer yandan bizi Japon bilgeliğiyle şekillenen bir eylem tarzından haberdar eder. Kendimizi doğanın bir parçası olarak görmenin, topluluk oluşturmanın, çevremize faydalı olmanın ve dünya üzerindeki kısacık zamanımızı kabullenmenin yarattığı dinginliği deneyimlememizi amaçlar. Kaygı ve stresle baş etmenin, esenlik ve gönül doygunluğuna erişmenin yolunu gösterir.