Longevity;Sağlıklı, Mutlu ve Güzel Yaşlanmak

Açıklama

Uzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın. Hastane koridorlarında değil; kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin. Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın. Prof. Dr. Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor. Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor. • Yaşlandıkça vücudumuzda neler değişir? • Hafıza kaybını yavaşlatmanın ve önlemenin yolları nelerdir? • 100'ler kulübünün sırrı ne? • Bağırsak sağlığı uzun ömrü nasıl etkiler? • Stresi, uykuyu ve hareketi nasıl yönetmeli? Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi… Hepsi uzun ömür için birer anahtar. Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır. Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için...
%20
250,00TL
200,00TL
Kazancınız : 50,00TL

Ortalama Temin süresi 5 gündür.

Kitap Ayrıntıları

Stok Kodu
:
9786255942777
Boyut
:
135-210-
Sayfa Sayısı
:
184
Baskı
:
1
Basım Tarihi
:
2025-07-10
Kapak Türü
:
Ciltli
Kağıt Türü
:
Kitap Kağıdı
Dili
:
Türkçe
9786255942777
3097464
Longevity;Sağlıklı, Mutlu ve Güzel Yaşlanmak
Longevity;Sağlıklı, Mutlu ve Güzel Yaşlanmak
200.00
Uzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın. Hastane koridorlarında değil; kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin. Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın. Prof. Dr. Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor. Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor. • Yaşlandıkça vücudumuzda neler değişir? • Hafıza kaybını yavaşlatmanın ve önlemenin yolları nelerdir? • 100'ler kulübünün sırrı ne? • Bağırsak sağlığı uzun ömrü nasıl etkiler? • Stresi, uykuyu ve hareketi nasıl yönetmeli? Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi… Hepsi uzun ömür için birer anahtar. Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır. Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için...
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
      Ziraat Combo Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      -   
      -   
      SağlamKart
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      4
      -   
      -   
      Advantage Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      200,00   
      200,00   
      2
      100,00   
      200,00   
      3
      66,67   
      200,00   
      4
      50,00   
      200,00   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu Kitabı Henüz Kimse Yorumlamamış.
Kapat