Detaylı Arama
Sepetim 0
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak | benlikitap.com
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle

Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak; Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

Patricia E. Zurita Ona Timaş Yayınları

Açıklama

Size hiç "fazla hassas biri" olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi? Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz? Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu? Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız? O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz? Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz? Bunların hepsi sadece "çok-hisseden" biri olmanızdan kaynaklanıyor. İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor. Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor. Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!
%25
195,00TL
146,25TL
Kazancınız : 48,75TL

Satış adedi : 10
Ortalama Temin süresi 5 gündür.
Sepete Ekle Hemen Al

Kitap Ayrıntıları

Stok Kodu
:
9786050835922
Boyut
:
135-210-0
Sayfa Sayısı
:
264
Basım Yeri
:
İstanbul
Baskı
:
3
Basım Tarihi
:
2021-04-01
Çeviren
:
Ebrar Güldemler
Kapak Türü
:
Karton
Kağıt Türü
:
Kitap Kağıdı
Dili
:
Türkçe
9786050835922
242994
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak; Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak; Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
146.25
Size hiç "fazla hassas biri" olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi? Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz? Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu? Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız? O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz? Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz? Bunların hepsi sadece "çok-hisseden" biri olmanızdan kaynaklanıyor. İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor. Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor. Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
      Ziraat Combo Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      -   
      -   
      8
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      10
      -   
      -   
      11
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
      SağlamKart
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      4
      -   
      -   
      5
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      7
      -   
      -   
      8
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      10
      -   
      -   
      11
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
      Advantage Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      146,25   
      146,25   
      2
      73,13   
      146,25   
      3
      48,75   
      146,25   
      4
      36,56   
      146,25   
      5
      29,25   
      146,25   
      6
      24,38   
      146,25   
      7
      24,03   
      168,19   
      8
      21,39   
      171,11   
      9
      19,34   
      174,04   
      10
      17,70   
      176,96   
      11
      16,35   
      179,89   
      12
      15,23   
      182,81   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu Kitabı Henüz Kimse Yorumlamamış.
Yazarın Diğer Kitapları
Yayınevinin Diğer Kitapları
Bu kitabı alanlar bunları aldı
Kapat